Заниматься спортом (плавание. отжимание подтягивание широким хватом, бокс, тренажерный зал). Можно конечно чтоб это было прогрессивнее и быстрее дополнять все это достаточным питание в комплекте со спортивным питанием богатым протеином. Но никаких стероидов и прочей ерунды. Только спортивное питание. Почитайте и посмотрите здесь - https://kingstarspb.ru/ для большей информативности.
Ответов (1)
Заниматься спортом (плавание. отжимание подтягивание широким хватом, бокс, тренажерный зал). Можно конечно чтоб это было прогрессивнее и быстрее дополнять все это достаточным питание в комплекте со спортивным питанием богатым протеином. Но никаких стероидов и прочей ерунды. Только спортивное питание. Почитайте и посмотрите здесь - https://kingstarspb.ru/ для большей информативности.