В нашей стране распространеные и русские бани, и финские бани. Давайте разберёмся, какая между ними разница. В русской нашей бане печь с приготовленными камнями топят четыре - пять часов, и только уже когда камни очень раскалены, можно уже начинать прием самой парной процедуры. На самой верхней полке - ступеньке в разгаре парения температура держится семьдесят - восемьдесят градусов, влажность - двадцать - двадцать пять процентов. На нижней ступеньке - полке в это время температура в это время сорок - сорок пять градусов. Процесс парения одномоментно длится десять – пятнадцать минут. Первые пять - семь минут идет согревание вашего тела и незначительное выделение пота. К десятой - двенадцатой минуте, если вы еще стегаете себя ароматным веником, пот ручьями льется по вашему телу. Повторять такую процедуру нужно не более двух раз за один день, и обязательно после этого принимайте холодное обливание.
Ответов (1)
В нашей стране распространеные и русские бани, и финские бани. Давайте разберёмся, какая между ними разница. В русской нашей бане печь с приготовленными камнями топят четыре - пять часов, и только уже когда камни очень раскалены, можно уже начинать прием самой парной процедуры. На самой верхней полке - ступеньке в разгаре парения температура держится семьдесят - восемьдесят градусов, влажность - двадцать - двадцать пять процентов. На нижней ступеньке - полке в это время температура в это время сорок - сорок пять градусов. Процесс парения одномоментно длится десять – пятнадцать минут. Первые пять - семь минут идет согревание вашего тела и незначительное выделение пота. К десятой - двенадцатой минуте, если вы еще стегаете себя ароматным веником, пот ручьями льется по вашему телу. Повторять такую процедуру нужно не более двух раз за один день, и обязательно после этого принимайте холодное обливание.