Самым полезным утренним продуктом есть мед. Именно с ложки меда стоит начинать свой день. Мед - полезен, как взрослым, так и детям, он незаменим при простуде, и при прочих заболеваниях.
Кефира. Очень полезно для работы желудочно-кишечного тракта. Завтрак должен быть легким и содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, чтобы поддержать организм до обеда. Не рекомендовано есть утром, очень жирные блюда, употреблять много соленых и сладких блюд. Если вы не любите молочных продуктов начинайте свой день со свежеприготовленного смузи. Завтрак нормального человека должен составлять ¼ питания за весь день. Очень полезно начинать день с овсянки, улучшает работу поджелудочной железы. Дополнить кашу можно сухофруктами, изюмом, орехами. Прекрасное дополнение для работы вашего мозга.
Ответов (3)
Самым полезным утренним продуктом есть мед. Именно с ложки меда стоит начинать свой день. Мед - полезен, как взрослым, так и детям, он незаменим при простуде, и при прочих заболеваниях.
можно сделать вруктовый салат,там будет сочетание многих ваших любимых фруктов
Кефира. Очень полезно для работы желудочно-кишечного тракта. Завтрак должен быть легким и содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, чтобы поддержать организм до обеда. Не рекомендовано есть утром, очень жирные блюда, употреблять много соленых и сладких блюд. Если вы не любите молочных продуктов начинайте свой день со свежеприготовленного смузи. Завтрак нормального человека должен составлять ¼ питания за весь день. Очень полезно начинать день с овсянки, улучшает работу поджелудочной железы. Дополнить кашу можно сухофруктами, изюмом, орехами. Прекрасное дополнение для работы вашего мозга.