18:48 24.03.2014 829 2

Секрет идеальной фигуры, какой он?

Какие упражнения помогут сделать фигуру идеальной.

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Анна Соловьёва 18:58 24.03.2014 0 0

Прыседания. Всего лишь 20 раз, и не забывайте о прямой спине. Наклоны в стороны. Поднятие ног лежа на полу на боку. А также лежа на полу крутим педали. Крутите обруч.

Злата Никифорова 18:30 18.11.2015 0 0

Многие девушки хотят иметь идеальную фигуру, но для этого стоит приложить усилия, ведь не все так просто как кажется. Идеальная фигура требует времени и приложенных усилий. Сначала вам стоит начать питаться правильно, вести здоровый образ жизни. И конечно же не стоит забывать о спорте, ведь с помощью физических упражнений вы сможете достичь больших успехов. Не обязательно целыми днями заниматься спортом, будет достаточно и 20-30 минут в день для того чтобы ваша фигура стала идеальной. Приседания, упражнение планка, качание пресса все эти упражнения не сложные и они помогут вам достичь успехов.

Ваш ответ

Загрузить изображения