В принципе, почему бы и нет. Шансы есть всегда. Вы же не круглые сутки сидите на работе. К примеру, вот вы закончили рабочий день и вместо того ,чтобы отправиться домой, можете хотя бы на час сходить в спортзал и позаниматься там. Если лишний вес. то лучше уделить время кардио тренировке, то есть, бегу или велотренажеру. Если же у вас больше свободного времени, то совмещайте кардио и силовые тренировки, тогда жирок будет гореть вообще отлично. Если вы будете сидеть все время или лежать, да еще и есть неправильно, то у вас ничего не получится.
Ответов (1)
В принципе, почему бы и нет. Шансы есть всегда. Вы же не круглые сутки сидите на работе. К примеру, вот вы закончили рабочий день и вместо того ,чтобы отправиться домой, можете хотя бы на час сходить в спортзал и позаниматься там. Если лишний вес. то лучше уделить время кардио тренировке, то есть, бегу или велотренажеру. Если же у вас больше свободного времени, то совмещайте кардио и силовые тренировки, тогда жирок будет гореть вообще отлично. Если вы будете сидеть все время или лежать, да еще и есть неправильно, то у вас ничего не получится.