Когда нервы на пределе первым что стоит заняться это их успокоением, а не решением каких-то важных вопросов. У меня тоже бывают такие ситуации в жизни, когда нервы просто сдают, тогда первое что я делаю, это уединяюсь, закрываю шторы сажусь на кресло или диван, закрываю глаза, и начинаю глубоко дышать, это помогает мне успокоиться и расслабится. А еще я включаю классическую музыку, благодаря ей нервное напряжение проходит очень быстро, и становиться спокойно даже бывали такие случаи, когда я просто засыпала. А после того как я полностью успокоилась я могу легко решать проблемы и принимать важные решения.
Ответов (1)
Когда нервы на пределе первым что стоит заняться это их успокоением, а не решением каких-то важных вопросов. У меня тоже бывают такие ситуации в жизни, когда нервы просто сдают, тогда первое что я делаю, это уединяюсь, закрываю шторы сажусь на кресло или диван, закрываю глаза, и начинаю глубоко дышать, это помогает мне успокоиться и расслабится. А еще я включаю классическую музыку, благодаря ей нервное напряжение проходит очень быстро, и становиться спокойно даже бывали такие случаи, когда я просто засыпала. А после того как я полностью успокоилась я могу легко решать проблемы и принимать важные решения.