Добрый вечер, купил 2 дня назад абонемент в спортзал, а платить тренеру как-то жаба душит. Подумал, что в интернете полно информации про тренировки. Подскажите, какие приложения можно скачать, или где почитать про тренировки? Желательно на набор массы.
Тренировка на массу.
Ответов (3)
Тренер же не просто так с вас деньги будет брать, он этому посвятил всю свою жизнь. Он подберет для вас специальную диету и распишет подробный план тренировок, и если не будет прогресса, то он это поймёт и подберет что-нибудь другое.
В любом случае, с тренером будет намного эффективнее заниматься. Сейчас почти во всех тренажерных залах предоставляют бесплатное разовое занятие с тренером. Воспользуйтесь таким и посмотрите, нужен ли вам тренер или нет. Если поймёте, что справитесь без него, то почитать информацию про круговую тренировку на силу и массу можете тут http://musclefit.info/programmi-trenirovok/krugovaya-trenirovka-na-silu-i-massu
Можете просто вбить в аппстор или гугл плей «тренировки» и скачать самые популярные приложения. Думаю, что во всех будет бесплатная пробная версия, а уже потом можете оплатить, если понравится.