Это зависит от индивидуальных особенностей человека, а также от его ритма жизни. Чем больше человек устает во время рабочего светового дня, тем лучше он засыпает, однако это правило не справедливо в случаях сильного переутруждения, если человек сильно вымотался. Но среднестатистические данные на основе разнообразных исследований говорят нам о том, что в среднем человеку достаточно всего семь минут, чтобы полностью войти в первую, то есть, начальную фазу сна. Ну или проще говоря, просто заснуть)
Ответов (1)
Это зависит от индивидуальных особенностей человека, а также от его ритма жизни. Чем больше человек устает во время рабочего светового дня, тем лучше он засыпает, однако это правило не справедливо в случаях сильного переутруждения, если человек сильно вымотался. Но среднестатистические данные на основе разнообразных исследований говорят нам о том, что в среднем человеку достаточно всего семь минут, чтобы полностью войти в первую, то есть, начальную фазу сна. Ну или проще говоря, просто заснуть)