Чем опасно обезвоживание организма водой? Сколько жидкости нам нужно для здоровья? Нужно пить только воду?
Зачем человеку нужна вода?
Зачем человеку нужна вода?
Чем опасно обезвоживание организма водой? Сколько жидкости нам нужно для здоровья? Нужно пить только воду?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (1)
Всем известно, что человеческий организм состоит на 80% из воды. Всем нам жизненно необходимо каждый день поддерживать водный баланс. Но, к сожалению, многие этого не придерживаются. При обезвоживании организма нарушается нормальная работоспособность организма, нарушается процесс пищеварения, кровь становится вязкой. Здоровому человеку нужно выпивать до трех литров воды каждый день. Но не обязательно нужно употреблять воду в чистом виде. Это может быть и молоко, и кефир, и кофе с чаем.