13:07 07.02.2017 215 10

Зачем нужен фитнес?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Мария Романова 13:07 07.02.2017 0 0

Фитнес – приятное активное движение тела, которое в первую очередь улучшает настроение, устраняет нервозность и неуравновешенность. Вот почему занятия фитнесом рекомендуют для снятия депрессивного состояния. Активные физические движения укрепляют мышцы, а это особенно актуально в уже немолодом возрасте. Укрепленные мышцы помогают справиться с болями в спине, суставах. Фитнес дает определенную нагрузку на тело, благодаря которой улучшается сон. Наконец, фитнес помогает сжигать жировые отложения активнее, и человек худеет, а значит и уменьшает риск заболевания сахарным диабетом.

Ульяна Харченкова 13:08 07.02.2017 0 0

Фитнес – отличная профилактика работы сердечно-сосудистой системы человека. Благодаря физическим упражнениям укрепляется сердечная мышца. Сердце становится тренированным и способно перекачать больше крови. Организм человека способен лучше выносить неожиданные нагрузки и быстро нормализовать артериальное давление. При занятии фитнесом легкие человека работают на полную мощность и даже могут расширяться, что увеличивает количество кислорода в крови. Занятия фитнесом помогают быть здоровее и устойчивей к заболеванию простудой, ангиной, бронхитами и т.п. После занятий фитнесом человек молодеет телом и душой.

Ваш ответ

Загрузить изображения