Исследования, проведённые в Королевском Национальном институте для глухих людей в Великобритании, показали, что 4 из 5 посетителей музыкального фестиваля теряют остроту слуха. Учёные обследовали 3000 человек, которые побывали на рок-фестивалях в Англии, и установили, что у 75% посетителей от слишком громкой музыки звенело в ушах, болела голова. По словам медиков, такие симптомы говорят о начале падения остроты слуховой активности, которое будет усиливаться в случае, если продолжить слушать музыку слишком громко.Уровень шума на рок-концертах достигает 110 дБ — эквивалентно взлёту реактивного самолета, при том, что звук свыше отметки в 85 дБ уже вредит слуху. И как определить, насколько громко музыка играет на концертах и не представляет ли опасности для здоровья? Учёные института для глухих людей отвечают так, что если на фестивале людям, стоящим как в метро друг от друга, не слышно речи собеседника, то это явный признак того, что музыка орёт слишком громко.
Проблема снижения слуховой активности касается не только пожилых людей. Слух может снизиться по определённым причинам в любом возрасте. Частая причина нарушения слуха у молодёжи — это громкая музыка на дискотеках и ночных клубах, а также прослушивание музыки на своём iPod на большом уровне громкости.Особый вред слуховому аппарату человека наносит регулярное прослушивание плеера в метро, если он работает на полную мощность, развивая уровень шума до отметки в 110 дБ, и не забудьте прибавить колебание сверхзвукового шума самого метрополитена. Типовой резонанс очень вредный и даже губительный для слуховых нервов, уши даже у здорового человека не выдержат такого чудовищного удара. Атаки шума и изменения с возрастом в организме человека могут привести к своевременному отмиранию клеток, посылающие нервные импульсы по слуховому нерву в мозг.Снижение слуховой активности, при которой недостаточно чётко или вовсе плохо воспринимается речь, может быть вызвано и прочими причинами. Прежде всего — это заболевания среднего уха (отит), приём антибиотиков, поражение сосудов, которые питают слуховую область в коре головного мозга. В таких случаях на помощь слабослышащим приходят слуховые аппараты.
Еще одно правило, сопутствующее хорошему засыпанию — физические упражнения не менее, чем по полчаса в день. Фитнес, а, в частности, аэробика, поможет быстрее заснуть и спать спокойно. Кроме того, упражнения будут давать больше энергии днем, и поддерживать остроту ума. Однако, следует избегать тренировок за три часа до засыпания — они могут привести к перевозбуждению и проблемам. Стоит также распланировать рабочий день в случае, если он не позволяет спать по 7-8 часов. Стоит передвинуть некоторые виды деятельности с ночи на вечер, либо с раннего утра на обеденное время. Попробовав убрать те задачи, которые не будут важны, вы обеспечите себе полноценный ночной сон.
Во-первых, за ночь следует высыпаться. Из-за недосыпа многие тратят время на приведение себя в рабочий вид. Однако, по статистике, человеку необходимо 7-9 часов в сутки, а подросткам — от 9 до 10 часов.Во-вторых, из кровати следует убрать все, что отвлекает: телевизор, видеоигры, ноутбук. Кроме того, в кровати не стоит заниматься проверкой счетов и ведением горячих дискуссий — все это негативно скажется на сне.В-третьих, стоит установить постоянное время просыпания, поскольку случайно установленное время приведет к еще большему разочарованию, если уже существует бессонница и есть проблемы с засыпанием.Еще один совет — перейти на иное времени засыпаний постепенно, стараться в течение четырех дня ложиться спать на 20 минут раньше прежнего дня, и, затем постоянно придерживаться одного времени. Поэтапная коррекция расписания работает лучше, чем резкий переход на другое время.В-пятых, следует установить определенное время, предназначенное для еды. Регулярные приемы пищи смогут отрегулировать суточный ритм. Так, насыщенные и полезные завтраки и своевременные обеды обеспечат запас энергии на целый день. Не стоит полагаться на быстровозводимые здания фастфудов. Ничего хорошего в булочках и в кофе нет, эти продукты способны лишь ухудшить сон. Самый поздний ужин должен быть не позже, чем за три-четыре часа до сна
Расслабьтесь! После того как вы приняли правильное положение за компьютером, расслабьтесь. Первые пару минут будет непривычно, но потом скорее всего даже понравится. Упражнения Одна только правильная посадка за компьютером уже позволит вам избежать множества проблем со здоровьем и сохранить высокий уровень работоспособности в течение дня. Однако чтобы полностью застраховать себя от вредного воздействия компьютера рекомендуется выполнять несколько простых упражнений. Каждые 30 минут Делайте простейшую гимнастику для глаз: сначала 15 секунд смотрите на близкий предмет (например на карандаш в руке), затем 15 секунд на удалённый (например в окно). Каждый час Разминайте руки: вытяните их вверх и пошевелите пальцами. Каждые 2-3 часа Вставайте из-за компьютера. Пройдитесь несколько минут, разомните ноги и всё тело. Если есть возможность, это можно делать и чаще.
Для этого нужно соблюдать всего несколько простых правил. 1. Ноги Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу – это приводит к пережиманию вен, вследствие чего мозг недостаточно снабжается кровью. Ноги должны быть согнуты под углом чуть больше 90 градусов, ступни располагаться на полу или специальной подставке. 2. Спина Стул обязательно должен иметь удобную спинку, с естественным изгибом. Между спинкой стула и вашей спиной не должно быть зазора – такой стул берет часть нагрузки на позвоночник на себя. 3. Руки Положение плеч и предплечий будет правильным, если клавиатура и мышь будут располагаться на уровне ваших локтей. Запястья должны быть прямые, не отклоняться ни вверх, ни вниз, ни в стороны. Для этого можно купить себе клавиатуру с опорой для рук. Расслабляйте пальцы при печатании. Ненужное напряжение вызывает преждевременную усталость. Пользуясь мышью, также расслабляйте кисть. Двигая мышью, перемещайте всю руку, а не только запястье. 4. Шея Расположите монитор и окна на нем непосредственно перед вами. Старайтесь не выкручивать шею ни в одну сторону. Сядьте на стул, закройте глаза и расслабьтесь. Когда вы их откроете, прямо перед вами будет точка, в которой будет располагаться центр экрана. Используйте, если нужно, подставки под монитор. 5. Глаза Располагайте монитор на расстоянии вытянутой руки. Не ставьте монитор возле источников яркого света. Отрегулируйте яркость, контрастность, размер шрифта под себя.
Косметика абсолютна вся вредная. Вы можете подумать,что дорогая и натуральная косметика хорошая,но нет. Нельзя сказать, что все натуральное безопасно и полезно для здоровья человека по определению. Кстати, нефть – тоже абсолютно натуральный продукт, но вряд ли Вам придет в голову обмазываться нефтью или мыть ей голову.
Чтобы избавиться от запаха пота применяют антибактериальное мыло, выбирают дезодоранты, оказывающее неблагоприятное воздействие на бактерии, обрабатывают одежду и обувь специальными противомикробными средствами.Полезно и безопасно обработать подмышечные области обычной пищевой содой. Делается это просто: в душе после тщательного мытья мокрыми руками взять немного пищевой соды и слегка размазать под мышками, подержать так минут пять и смыть. Можно также периодически обрабатывать проблемные зоны тампоном, смоченным в водке.Чтобы уменьшить количество пота используют антиперспиранты. Сейчас есть эффективные методы лечения локального гипергидроза — это инъекции ботокса или диспорта. Их можно сделать в любой косметологической клинике. Эффект проявляется почти моментально и сохраняется в течении 6-12 месяцев.В борьбе с неприятным запахом пота важно помнить следующее: избавившись от бактерий или грибков на коже, не забудьте, что они есть на вашей одежде. Обычная стирка не поможет от них отделаться. Прокипятите те вещи, которые можно подвергать такой обработке.
Что за чушь? )) Вы привыкли к тому, что нервный срыв – это крайняя степень неполадок в нервной системе. А если уж человек его перенес, то в понимании некоторых он почти псих? ))) На самом деле, нервный срыв – это защитная реакция организма, такая как, например, слезы или приобретенный иммунитет. Он возникает в результате психологического перенапряжения, длительных и интенсивных психологических нагрузках. Лечение нервных срывов необходимо проводить под наблюдением психолога. Если психолог сочтет нужным привлечь психотерапевта или других специалистов – это нужно сделать.Дело в том, что нервный срыв может иметь не только психологические последствия, причем все они могут проявиться через некоторое время. Поэтому лечение должно проводиться таким образом, чтобы закрыть все возможности его отдаленного негативного влияния на психическое и физическое здоровье пациента. Также можно и дома создать нужную обстановку и атмосферу ))
2) читайте полезные книги! 3) Учите стихи назубок! 4) Компьютерные игры улучшают память! (30 минут,а не весь день!) 5) Чтобы улучшить память – работайте с числами! 6) Избавьте себя от повседневной рутины! 7) Для улучшения памяти – всегда учитесь новому! 8) Расскажите о вчерашнем дне. (Старайтесь каждый день рассказывать о вчерашнем дне) 9) Изучайте английский язык (испанский, китайский, португальский и т.д) 10) 13) Соя – лучшее средство для развития памяти 11) Всегда завтракайте 12) Забудьте о лени 13) Спорт – хороший метод для улучшения памяти! 14) Всегда думайте о хорошем!
Во-первых, обида наносит вред в первую очередь вам самой. Ваш «обидчик» давно и думать о вас забыл, а вы все перебираете в мыслях неприятный инцидент. Вас переполняют негативные эмоции, в результате чего настроение портится окончательно и бесповоротно. Кроме того, затяжное чувство обиды наносит сильный вред здоровью и может провоцировать возникновение серьезных заболеваний.Во-вторых, обида бессмысленна. Испытывая обиду, мы просто аккумулируем в себе горькие и неприятные эмоции, но чувство обиды, само по себе, абсолютно бессмысленно.В-третьих, концентрируя свое внимание на чувстве обиды, вы не замечаете ничего вокруг. Круг ваших интересов резко сужается, и вы вдруг перестаете замечать все вокруг. Все ваше внимание приковано к персоне обидчика и нескончаемым внутренним диалогам в стиле «а он сказал, а я ему и т. д.». Вы не замечаете, как теряете объективность своих суждений. Обиженный человек перестает мыслить логично, и склонен раздувать из мухи слона.И последнее: как только у вас возникло чувство обиды, проанализируйте, что именно произошло. Если вам сказали неприятную правду в глаза,то разве стоит обижаться на правду? А если то, в чем вас обвиняют, ложь и плоды больной фантазии обидчика, то обижаться не стоит.
Браки несчастны и разрушаются, потому что мы живем в обществе, которое убеждено в том, что для развития отношений ничего не нужно делать. Общество верит, что для брака нужна только любовь. И если у вас нет любви, то это не ваша вина, ваша любовь ушла и ваш брак просто не удался.Вы привыкли определенным образом получать и давать любовь в своей семье. Ваш партнер был воспитан в другой семье и привык к этому по-другому.Каждый развод связан с непониманием партнеров. Когда ваши эмоциональные потребности или потребности партнера не удовлетворяются в браке.Потому что мы практически ничего не знаем о том, как проявлять любовь, договариваться и поддерживать друг друга.
Получится 2 кубика,если наискось,то треугольники.
Изжога может быть по разным причинам. Это может быть как проявления серьезных заболеваний пищевода или желудка,так и обычной реакцией организма на какие-либо мед. препараты или продукты. Так что если изжога постоянная,то обращайтесь к врачу,а если периодически появляется,то пересмотрите продукты питания,возможно среди них и есть Ваш раздражитель.
Эм.. ошибочка.. Он зародился в Греции
Красногорский рудник
Верность — это преданность кому-либо или чему-либо; это неизменность в своих обещаниях, словах, отношениях, в исполнении своих обязанностей, долга. Верность основана на ответственности, стойкости, честности, смелости, жертвенности.
Зарегистрированные пользователи
93