Конечно, выбирать нужно по деньгам, но если есть возможность поставить кондиционеры для дома то лучше так и сделать, вот здесь можно купить https://pro-komfort.com/kondicioneri/ Поверьте, летом вы не пожалеете, потому что даже самый современный вентилятор не заменит вам кондиционер. К тому же кондиционеры сейчас есть и с обогревом, а значит и зимой вы будете им пользоваться.

Конечно же, можно накачать мышцы в домашних условиях, просто в зале это сделать удобнее. В интернете есть много информации о том, как накачать попу в домашних условиях и там все подробно расписано. В статьях ты найдешь упражнения, которые стоит делать и много рекомендаций относительно питания.