gif ;-)

1)Если боль в пояснице не проходит в течение трех месяцев, ученые уверяют, что поможет йога. 12 недель занятий йогой, по мнению исследователей, устраняют болевые ощущения. Только убедитесь, что инструктор имеет квалификацию и опыт обучения людей с болями в спине. 2)Мануальные терапевты – это врачи, которые используют технику давления. Это не всем полезно, но подходит в некоторых случаях. 3)Лечебный массаж наиболее эффективен в отношении поясничной боли. Особенно, если пройти целый курс процедур. Хорошее самочувствие и избавление от боли не заставят себя ждать! 4)Существует специальный метод реабилитации – лечебная физкультура, которая направлена на нужные группы мышц. Только убедитесь, что это безопасно для вас: проконсультируйтесь у лечащего врача.

Выбирать красную икру в стеклянных банках Добывают икру в июле-августе и сразу же консервируют. Если на банке указано, что икра произведена в декабре, то лучше ее не покупать. Если вы приобретаете икру в жестяной банке, то обратите внимание на маркировку, выбитую на крышке, – она должна быть выпуклой, выбитой изнутри (ни в коем случае не вогнутой – это первый признак подделки). Выпуклая маркировка на жестяных банках красной икры Как красную икру хранить? Не убирайте красную икру в морозилку (там она превратится в кашицу), храните ее в герметично закрытой банке в холодильнике при температуре около 0°С. Хранить красную икру в герметично закрытой банке И помните, что при взаимодействии с кислородом в икре начинают происходить химические процессы, пагубно влияющие на ее вкус. Поэтому если вы открыли баночку с икрой, то постарайтесь сразу ее съесть. Как красную икру употреблять? Относитесь к красной икре как к лекарству – чайную ложечку охлажденной икры положите в рот, рассосите и проглотите.

Думаю что безобасно только выбрать надо. Вот ниже как выбрать. Как выбрать? Секреты правильного выбора арбуза . По арбузам постукивают, сдавливают, смотрят на хвостик, пытаясь сделать выбор «по половому признаку». А вот чего нельзя делать, чтобы не испортить себе праздник живота: арбуз не рекомендуют покупать раньше середины августа. Если плод подгнивший, примятый, с пятнышками – в поврежденных местах могут быть бактерии. Не покупайте плоды в нелегальных местах торговли. Тем более – на дорогах – за качество здесь никто не отвечает. НИКОГДА не просите продавца надрезать плод, чтобы попробовать, тем более – не покупайте уже надрезанный. Грязный нож и немытая корочка – первые друзья инфекции.