Як перестати наїдатися на ніч?
Як зупинитися і не зазирати в холодильник шукаючи, щось їстівне.
Для такого випадку в холодильнику має завжди бути кефір, ряжанка або смачненький йогурт. Дієтологи навіть рекомендують випивати стакан кефіру перед сном. А про жирну їжу доведеться забути якщо ви хочете добре виглядати. Ось так.
Владимир Міщенко
Відповідей (1)
Для такого випадку в холодильнику має завжди бути кефір, ряжанка або смачненький йогурт. Дієтологи навіть рекомендують випивати стакан кефіру перед сном. А про жирну їжу доведеться забути якщо ви хочете добре виглядати. Ось так.