Всі говорять, що потрібно вести здоровий спосіб життя. Я це розумію, але мені важко зранку вставати і робити зарядку. Як можна привчити свій організм до ранкового спорту? Які вправи потрібно робити?
Як заставити себе робити вранці зарядку?
Як заставити себе робити вранці зарядку?
Всі говорять, що потрібно вести здоровий спосіб життя. Я це розумію, але мені важко зранку вставати і робити зарядку. Як можна привчити свій організм до ранкового спорту? Які вправи потрібно робити?
Зареєстровані користувачі
Відповідей (1)
Просто потрібно правильно розрахувати ваш час зранку. Старайтеся звечора все підготувати, наприклад одяг, який ви будете вдягати. Тоді у вас з'явиться вільна хвилинка для ранкової зарядки.