Работаю в офисе, работа сидячая, провожу за компьютером 10-12 часов! Начала сильно болеть спина и шея, головные боли мучают. Но шея больше всего беспокоит, больно поворачивать её даже бывает. Как думаете, может у меня остеохондроз шейного отдела? Что мне может помочь? К врачу сейчас нет времени идти, завал на работе!
Болит шея
Ответов (6)
Можно взять лист хрена обдать его кипятком и сделать компресс на шеи, мне лично это всегда помогает. Но этот метод даёт лишь временный эффект, поэтому, при первой возможности бегите к врачу.
У моего отца остеохондроз шейного отдела, раз в год бывают обострения, ему приходится ходить в Воротнике Шанца, вроде помогает.
Похоже на то, что у вас остеохондроз. Что я могу сказать, теперь вам придётся поменять свой сидячий образ жизни. Если нет возможности поменять работу, то вам придётся делать в перерывах гимнастику и специальные упражнения для спины и шеи. Да, только таким образом и можно победить эту болезнь, а всякие народные методы, пластыри дают лишь временный эффект. В Москве уже даже есть клиника Бубновского вот эта в которой, больные остеохондрозом занимаются на специальных тренажёрах.
А может Вам необходимо проверить щитовидную железу ? Головные боли и боль при поворотах, тоже симптомы . Есть такая клиника doctor-ushakov.ru , там проведут тест на гормон щитовидной железы.
Может стоит походить на массаж? Мне обычно после курсов массажа намного легче становится. Плюс не помешает делать физ.упражнения. Это тоже неплохо помогает. Планирую записаться на тайский массаж в СПА салон
А смысл гадать? Мы же не поставим вам диагноз. Это вам нужно идти в клинику на обследование, только так вы узнаете, какое конкретно у вас заболевание. Если остеохондроз, тогда назначат лечебную физкультуру, массаж и мази. У меня последнее время просто от усталости беспокоит спина (много езжу за рулем). Ходил в клинику, сказали что ничего страшного нет, нужны физ нагрузки. Планирую пройти курс массажа у нас в Питере в СПА салоне http://tairai-spb.ru/uslugi/tayskiy-massazh/ и купить беговую дорожку, чтобы дома по вечерам делать пробежку...