Утренний прием пищи - это один из самых важнейших приемов за весь день. А все из-за того, что вы пробуждаетесь утром и вам надо пополнить запас не только энергии, но и полезных веществ для вашего организма. Потому завтрак должен быть как минимум полезным, ну и желательно, сбалансированным. В нем должны быть медленные углеводы, белки и конечно же, овощи. Это будет идеальный прием пищи с утра. Хотя, можно ограничиться и белковой и овощной пищей, но при учете того, что у вас будет полдник с углеводами.
Ответов (1)
Утренний прием пищи - это один из самых важнейших приемов за весь день. А все из-за того, что вы пробуждаетесь утром и вам надо пополнить запас не только энергии, но и полезных веществ для вашего организма. Потому завтрак должен быть как минимум полезным, ну и желательно, сбалансированным. В нем должны быть медленные углеводы, белки и конечно же, овощи. Это будет идеальный прием пищи с утра. Хотя, можно ограничиться и белковой и овощной пищей, но при учете того, что у вас будет полдник с углеводами.