Прежде всего, вам нужно, чтобы ваши дети меньше времени проводили возле телевизора. Если они будут играть много игр на компьютере, то у них тоже будет неспокойный сон. Ведь мальчишки играют на компьютере в игры - стрелялки. Потому, они и во сне будут дальше воевать. С ребенком нужно гулять вечером перед сном. Также не нужно давать много тяжелой пищи. Ведь так ваш ребенок тоже будет плохо спать, потому, что у него будет полный желудок. Лучше всего дать ему выпить на ночь теплого молока и положить в стакан немного меда. Также нужно в комнате, где спит ребенок, поставить увлажнитель воздуха. Так в комнате будет свежий воздух и будет ребенок хорошо спать.
Ответов (1)
Прежде всего, вам нужно, чтобы ваши дети меньше времени проводили возле телевизора. Если они будут играть много игр на компьютере, то у них тоже будет неспокойный сон. Ведь мальчишки играют на компьютере в игры - стрелялки. Потому, они и во сне будут дальше воевать. С ребенком нужно гулять вечером перед сном. Также не нужно давать много тяжелой пищи. Ведь так ваш ребенок тоже будет плохо спать, потому, что у него будет полный желудок. Лучше всего дать ему выпить на ночь теплого молока и положить в стакан немного меда. Также нужно в комнате, где спит ребенок, поставить увлажнитель воздуха. Так в комнате будет свежий воздух и будет ребенок хорошо спать.