После бессонной ночи очень хорошо выведет организм из полудремы контрастный душ (чередование горячей и холодной воды через каждые пять минут). Быстрее проснуться поможет и ритмическая музыка, а физическая зарядка под музыку зарядит тело энергией позитива. Прогулка на свежем воздухе снимет сонливость. Еще лучше принять утреннюю солнечную ванну на свежем воздухе. Быстрее проснуться и не заснуть на протяжении дня, если не выспался, поможет стакан родниковой воды с лимонным соком. И вообще. Чтобы избавиться от сонливости, необходимо пить много простой воды.
Ответов (1)
После бессонной ночи очень хорошо выведет организм из полудремы контрастный душ (чередование горячей и холодной воды через каждые пять минут). Быстрее проснуться поможет и ритмическая музыка, а физическая зарядка под музыку зарядит тело энергией позитива. Прогулка на свежем воздухе снимет сонливость. Еще лучше принять утреннюю солнечную ванну на свежем воздухе. Быстрее проснуться и не заснуть на протяжении дня, если не выспался, поможет стакан родниковой воды с лимонным соком. И вообще. Чтобы избавиться от сонливости, необходимо пить много простой воды.