Одинаково важно и то и то, и это необходимо учитывать. Если вы будете есть одно, то ничего не будет, как и если будете есть только другое. Питание всегда должно быть сбалансированное. Белки закрепляют ваши мышцы, не дают им рассыпаться как бы, а углеводы позволяют набирать эти самые мышцы в больших количествах. Кроме того, не забывайте еще и о том, что кроме белков и углеводов в вашем рационе должны быть жиры и клетчатка, без которых также нельзя выстроить правильное питание, которое даст эффект и пойдет вам на результат. Обязательно учитывайте это.
Ответов (1)
Одинаково важно и то и то, и это необходимо учитывать. Если вы будете есть одно, то ничего не будет, как и если будете есть только другое. Питание всегда должно быть сбалансированное. Белки закрепляют ваши мышцы, не дают им рассыпаться как бы, а углеводы позволяют набирать эти самые мышцы в больших количествах. Кроме того, не забывайте еще и о том, что кроме белков и углеводов в вашем рационе должны быть жиры и клетчатка, без которых также нельзя выстроить правильное питание, которое даст эффект и пойдет вам на результат. Обязательно учитывайте это.