Если во время бега у вас возникает боль в боку, значит, вы неправильно что-то делаете. Ведь бегать тоже нужно уметь, бежать надо не спеша и при этом контролировать свое дыхание. Бег это конечно хороший вид спорта, но я не могу бегать, у меня после бега начинает болеть голова, и вообще я себя плохо чувствую. Поэтому лучшим спортом для меня есть плаванье или просто физические упражнения. А еще боль в боку может возникать от того что вы кушаете, если например вы бегаете по утрам тогда лучше завтракать после пробежки, тогда точно будет все в порядке.
Ответов (3)
у меня обычно появляется такая боль когда я перед тренировкой что-то съем
очень важно при спортивных нагрузках на организм правильно дышать
Если во время бега у вас возникает боль в боку, значит, вы неправильно что-то делаете. Ведь бегать тоже нужно уметь, бежать надо не спеша и при этом контролировать свое дыхание. Бег это конечно хороший вид спорта, но я не могу бегать, у меня после бега начинает болеть голова, и вообще я себя плохо чувствую. Поэтому лучшим спортом для меня есть плаванье или просто физические упражнения. А еще боль в боку может возникать от того что вы кушаете, если например вы бегаете по утрам тогда лучше завтракать после пробежки, тогда точно будет все в порядке.