У меня наверное метеозависсимый организм. Плохое самочувствие перед резкой сменой климата. Как можно избежать всех этих плохих ощущений?
Как быть если организм резко реагирует на изменение погоды
Как быть если организм резко реагирует на изменение погоды
У меня наверное метеозависсимый организм. Плохое самочувствие перед резкой сменой климата. Как можно избежать всех этих плохих ощущений?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (3)
по утрам принимайте контрастный душ, таким образом ваша кровь будет лучше циркулировать
побольше гуляйте на свежем воздухе, может вам этого не хватает
У меня тоже похожая ситуация, и как только в природе происходят какие-то изменения, мое здоровье меня подводит. Для меня хорошо помогают легкие физические нагрузки, я стараюсь в этот период, не сидеть и ждать пока все пройдет, а делаю зарядку, хожу на массаж, а еще гуляю на свежем воздухе. Очень важно также то, что вы едите, старайтесь употреблять как можно больше овощей и фруктов, не есть слишком острого и соленого. Но если все же возникли серьезные проблемы, тогда возможно стоит обратиться к врачу за советом.