А зачем вам переедать? Ведь только подумайте, переедая, вы будите себя плохо чувствовать, у вас начнутся проблемы с обменом веществ, а это в свою очередь ведет к тому, что будите набирать лишние килограммы. Намного проще питаться правильно. Вам просто необходимо есть медленно и тщательно пережевывать пищу, таким образом, вы не съедите ее много, а значит и переедания не будет. Тем более, зачем спешить ведь в шею вас никто не гонит. А питаться маленькими порциями, но чаще это совсем не тяжело просто нужно привыкнуть.
Ответов (3)
Кушать нужно не торопясь, тщательно пережевывая пищу, перед едой лучше выпить воды или молока.
Просто нужно меньше есть.
А зачем вам переедать? Ведь только подумайте, переедая, вы будите себя плохо чувствовать, у вас начнутся проблемы с обменом веществ, а это в свою очередь ведет к тому, что будите набирать лишние килограммы. Намного проще питаться правильно. Вам просто необходимо есть медленно и тщательно пережевывать пищу, таким образом, вы не съедите ее много, а значит и переедания не будет. Тем более, зачем спешить ведь в шею вас никто не гонит. А питаться маленькими порциями, но чаще это совсем не тяжело просто нужно привыкнуть.