Сладкое в избытке способно очень сильно навредить нашему здоровью и испортить внешний вид. Именно поэтому стоит избавляться от этой зависимости. Для начала постарайтесь не пропускать завтрака. Пропуская завтрак, вы запускаете углеводную зависимость, начинает падать уровень сахара в крови, и мозг требует глюкозы, и тогда вы начинаете, есть сладкое. Кушайте каждые три часа и употребляйте полезную пищу. Чтобы меньше хотелось сладостей употребляйте молочные продукты: кефир, творог, йогурт. Чтобы избавиться от тяги к сладкому исключите из рациона кофе перейдите на травяные чаи.
Ответов (3)
сладкое нужно прятать или вообще не покупать.
значит у вас много свободного времени и вы постоянно кушаете
Сладкое в избытке способно очень сильно навредить нашему здоровью и испортить внешний вид. Именно поэтому стоит избавляться от этой зависимости. Для начала постарайтесь не пропускать завтрака. Пропуская завтрак, вы запускаете углеводную зависимость, начинает падать уровень сахара в крови, и мозг требует глюкозы, и тогда вы начинаете, есть сладкое. Кушайте каждые три часа и употребляйте полезную пищу. Чтобы меньше хотелось сладостей употребляйте молочные продукты: кефир, творог, йогурт. Чтобы избавиться от тяги к сладкому исключите из рациона кофе перейдите на травяные чаи.