Вы знаете, что если вы не будете бегать, то можно худеть и с помощью ходьбы. Если вы будете правильно питаться и вести активный образ жизни, то вам бегать совершенно не нужно. Можно быстро ходить. Можно ездить на велосипеде. Ведь именно езда на велосипеде помогает похудеть и восстанавливает равновесие в организме. Возьмите себе за правило после ужина делать пешие прогулки. Вы тем самым поможете еде хорошо усвоиться, насытите свой организм кислородом и будете нормально спать. А бегать при этом совершенно не нужно.
Ответов (1)
Вы знаете, что если вы не будете бегать, то можно худеть и с помощью ходьбы. Если вы будете правильно питаться и вести активный образ жизни, то вам бегать совершенно не нужно. Можно быстро ходить. Можно ездить на велосипеде. Ведь именно езда на велосипеде помогает похудеть и восстанавливает равновесие в организме. Возьмите себе за правило после ужина делать пешие прогулки. Вы тем самым поможете еде хорошо усвоиться, насытите свой организм кислородом и будете нормально спать. А бегать при этом совершенно не нужно.