Вы знаете, что приседание играет важную роль в нашей жизни. Только вы не уточняете, как именно вы хотите научиться приседать. Если вы приседаете просто так, то это одно дело, но есть люди которые хотят научиться приседать, чтобы накачать те или иные мышцы. Этому нужно учиться у тренера, и хорошо было бы, если бы у вас был персональный тренер. А у нас в поликлинике сейчас идут медосмотры, на которых дети тоже приседают. Мы, таким образом, определяем нагрузку на сердце. Это так называемая проба Руфье. Там есть специальная формула, по которой можно высчитать, как работает ваше сердце.
Ответов (1)
Вы знаете, что приседание играет важную роль в нашей жизни. Только вы не уточняете, как именно вы хотите научиться приседать. Если вы приседаете просто так, то это одно дело, но есть люди которые хотят научиться приседать, чтобы накачать те или иные мышцы. Этому нужно учиться у тренера, и хорошо было бы, если бы у вас был персональный тренер. А у нас в поликлинике сейчас идут медосмотры, на которых дети тоже приседают. Мы, таким образом, определяем нагрузку на сердце. Это так называемая проба Руфье. Там есть специальная формула, по которой можно высчитать, как работает ваше сердце.