Чтобы пополнить витаминами свой организм, нужно употреблять эти витамины. Все равно, как именно вы будете их употреблять, я имею ввиду, через пищу или же через витаминные комплексы. Просто далеко не все способны съесть в день необходимое количество фруктов и овощей, чтобы пополнить запас необходимого уровня витаминов. А вот выпивая всего одну таблеточку витаминок, вы пополняете суточную норму витаминов, которая вам необходима. Ну и не забывайте про минералы и прочее.
Ответов (1)
Чтобы пополнить витаминами свой организм, нужно употреблять эти витамины. Все равно, как именно вы будете их употреблять, я имею ввиду, через пищу или же через витаминные комплексы. Просто далеко не все способны съесть в день необходимое количество фруктов и овощей, чтобы пополнить запас необходимого уровня витаминов. А вот выпивая всего одну таблеточку витаминок, вы пополняете суточную норму витаминов, которая вам необходима. Ну и не забывайте про минералы и прочее.