Когда что-то идет не по нашим правилам, мы ощущаем внезапный гнев. Причина – неудовлетворенные потребности. Проконтролировать внезапный гнев сложно. Необходимо научиться при любых обстоятельствах не злиться и воспринимать их более спокойнее. Чтобы проконтролировать внезапный гнев, необходимо мысленно забежать вперед и посмотреть на себя со стороны, представить себя в раздраженном виде с выпученными глазами, дышащим злым паром. Наверняка, такая картина успокоит и даже рассмешит Вас. Проконтролировать внезапный гнев поможет шаг, когда Вы сможете предвидеть ситуацию, вызывающую гнев, следовательно, запрограммировать свои действия.
Ответов (1)
Когда что-то идет не по нашим правилам, мы ощущаем внезапный гнев. Причина – неудовлетворенные потребности. Проконтролировать внезапный гнев сложно. Необходимо научиться при любых обстоятельствах не злиться и воспринимать их более спокойнее. Чтобы проконтролировать внезапный гнев, необходимо мысленно забежать вперед и посмотреть на себя со стороны, представить себя в раздраженном виде с выпученными глазами, дышащим злым паром. Наверняка, такая картина успокоит и даже рассмешит Вас. Проконтролировать внезапный гнев поможет шаг, когда Вы сможете предвидеть ситуацию, вызывающую гнев, следовательно, запрограммировать свои действия.