Как правильно регулировать водный баланс организма напротяжении дня?
Как регулировать водный баланс организма?
Как регулировать водный баланс организма?
Как правильно регулировать водный баланс организма напротяжении дня?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
Нужно не забывать пить воду, причем не только когда у вас жажда.
Вода – это жизнь, именно без воды человек не может долго прожить. Вода очищает, помогает в лечении и оздоровлении. Воду нужно пить, чтобы не допустить обезвоживание, и поддерживать обмен веществ. Очень хорошо пить воду за 30 минут до еды и тут главное знать меру. Чтобы определить свой водный баланс нужно учитывать вес, уровень активности, условия проживания, а именно климат, влажность воздуха. Человек должен в день выпивать примерно 8 стаканов воды, не стоит пить слишком много большое количество воды может навредить вашему здоровью.