Очень тяжело правильно питаться в рабочие дни. Обычно не доедаешь, а вечером даешь себе волю. Как научиться правильно розподилить интервалы между приемом пищи?
Как сбалансировать свое питание?
Как сбалансировать свое питание?
Очень тяжело правильно питаться в рабочие дни. Обычно не доедаешь, а вечером даешь себе волю. Как научиться правильно розподилить интервалы между приемом пищи?
Зарегистрированные пользователи
Ответов (2)
Просто нужно поделить время до обеда и после. Посчитайте когда вам хочется кушать, в какое время. Ограничивайте себя вечерами, кушайте не очень жирную еду.
не нодо себя ограничевать себя в еде надо есть постоянно когда захочется просто надо класть больше зелени и меньше жирного в еду