Человек который хочет иметь здоровый позвоночник должен заниматься собой и делать физические упражнения. Постарайтесь в любом возрасте больше двигаться. Поскольку все нервы в организме идут от позвоночника важно укрепить не только мышцы спины, но также мышцы ног и рук.
Иногда боли в спине придают нам много хлопот и мешают работать, поэтому стоит принимать меры, которые помогут снять боль без лекарственных препаратов. Первое и самое основное это зарядка она действительно помогает, если вы будете делать ее регулярно. Второе ни в коем случае не поднимайте тяжести со скрученным позвоночником это самая опасная поза, которая сильно вредит ему, лучше всего тяжесть толкать. Если у вас есть такая возможность, обязательно запишитесь в бассейн плаванье очень полезно для спины и всего позвоночника.
От болей в спине очень хорошо помогают Апликаторы.Это разные устройства с иголками,которые с их помощью воздействуют на рефлекторные зоны,уменьшают боль и снимают напряжение в организме.Я пользуюсь апликаторами Ляпко
https://ozonet.com.ua/applikatori-ljapko/
Ьне очень помогает.
Ответов (4)
Человек который хочет иметь здоровый позвоночник должен заниматься собой и делать физические упражнения. Постарайтесь в любом возрасте больше двигаться. Поскольку все нервы в организме идут от позвоночника важно укрепить не только мышцы спины, но также мышцы ног и рук.
Очень важно следить за позвоночником, нужно заниматься спортом, чтобы укрепить мышцы, очень хорошо для позвоночника помогает плавание
Иногда боли в спине придают нам много хлопот и мешают работать, поэтому стоит принимать меры, которые помогут снять боль без лекарственных препаратов. Первое и самое основное это зарядка она действительно помогает, если вы будете делать ее регулярно. Второе ни в коем случае не поднимайте тяжести со скрученным позвоночником это самая опасная поза, которая сильно вредит ему, лучше всего тяжесть толкать. Если у вас есть такая возможность, обязательно запишитесь в бассейн плаванье очень полезно для спины и всего позвоночника.
От болей в спине очень хорошо помогают Апликаторы.Это разные устройства с иголками,которые с их помощью воздействуют на рефлекторные зоны,уменьшают боль и снимают напряжение в организме.Я пользуюсь апликаторами Ляпко https://ozonet.com.ua/applikatori-ljapko/ Ьне очень помогает.