Ешьте морковь, ведь этот овощ содержит антиоксиданты также благотворно влияющие на все обменные процессы в глазах. Важно помнить, что витамин А относится к группе жирорастворимых, поэтому лучшим блюдом для глаз является сырая тертая морковь с добавлением растительного масла, которое в много раз повышает усвоение ценного вещества.
регулярно делайте упражнения для глаз - это не долго, и абсолютно не сложно.
ведь глаза - такая же мышца в нашем организме как и другие, и их нужно тренировать. без этого глаза ослабевают, и зрение портится
Если мы хотим сохранить свое зрение до самой старости, тогда мы должны обязательно проходить осмотр в офтальмолога, даже если со зрением у нас все отлично. Второе это питание для того чтобы зрение было хорошим до самой старости стоит правильно подбирать себе питание. Для наших глаз хорошо употреблять шпинат, тыкву, морковку, кукурузу, хурму, чернику и много других ягод. Если проблемы со зрением все же возникли не стоит закрывать на это глаза обязательно нужно использовать очки или линзы это поможет откорректировать ваше зрение и немного улучшить его.
Ответов (4)
Ешьте морковь, ведь этот овощ содержит антиоксиданты также благотворно влияющие на все обменные процессы в глазах. Важно помнить, что витамин А относится к группе жирорастворимых, поэтому лучшим блюдом для глаз является сырая тертая морковь с добавлением растительного масла, которое в много раз повышает усвоение ценного вещества.
регулярно делайте упражнения для глаз - это не долго, и абсолютно не сложно. ведь глаза - такая же мышца в нашем организме как и другие, и их нужно тренировать. без этого глаза ослабевают, и зрение портится
Еще необходимо вовремя проверять и лечит зрение. Иногда кажется что ми все хорошо видим, а как провериться, то все не так хорошо.
Если мы хотим сохранить свое зрение до самой старости, тогда мы должны обязательно проходить осмотр в офтальмолога, даже если со зрением у нас все отлично. Второе это питание для того чтобы зрение было хорошим до самой старости стоит правильно подбирать себе питание. Для наших глаз хорошо употреблять шпинат, тыкву, морковку, кукурузу, хурму, чернику и много других ягод. Если проблемы со зрением все же возникли не стоит закрывать на это глаза обязательно нужно использовать очки или линзы это поможет откорректировать ваше зрение и немного улучшить его.