Как стать жаворонком?
не знаю, если я сова, то никак жайворонком не стану :) тяжело мне утром вставать, но вечером могу переделать много работы
долгая практика нужна, если будете постоянно рано вставать вскорее ваш организм привыкнет к такому графику дня
поможет только сила волизаставляйте себя рано вставать в одно и то же время, и обязательно ложитесь до 12! через месяцок - другой организм сам будет просить встать пораньше, тк когда поздно встаёшь голова как ватная
Антон Захаров
Ответов (3)
не знаю, если я сова, то никак жайворонком не стану :) тяжело мне утром вставать, но вечером могу переделать много работы
долгая практика нужна, если будете постоянно рано вставать вскорее ваш организм привыкнет к такому графику дня
поможет только сила воли
заставляйте себя рано вставать в одно и то же время, и обязательно ложитесь до 12!
через месяцок - другой организм сам будет просить встать пораньше, тк когда поздно встаёшь голова как ватная