Человеку, который решил всерьез заняться своим здоровьем, нужно, прежде всего, побороть свою лень. Да, наша обыкновенная лень – матушка очень нам «помогает» в процессе похудения. Часто за то, что человек хорошо потрудился в спортивном зале, ему хочется себя побаловать кусочком вкусненького тортика или парочкой шоколадных конфет. Когда человек находится в процессе похудения, важно отказаться от привычной чашечки кофе утром. Стоит вести активный образ жизни, отдыхать нужно активно, в лесу, а не на диване. Также после похудения не нужно опять возвращаться к своему привычному режиму питания. Так можно опять набрать свой прежний вес, и даже еще больше.
Считает, что если съесть кусочек вкусненького, то ничего не будет и если разок перекусить после 6 вечера, то все обойдется. Из-за маленьких поблажек процесс похудения затягивается. а чаще вообще отменяется.
Ответов (2)
Человеку, который решил всерьез заняться своим здоровьем, нужно, прежде всего, побороть свою лень. Да, наша обыкновенная лень – матушка очень нам «помогает» в процессе похудения. Часто за то, что человек хорошо потрудился в спортивном зале, ему хочется себя побаловать кусочком вкусненького тортика или парочкой шоколадных конфет. Когда человек находится в процессе похудения, важно отказаться от привычной чашечки кофе утром. Стоит вести активный образ жизни, отдыхать нужно активно, в лесу, а не на диване. Также после похудения не нужно опять возвращаться к своему привычному режиму питания. Так можно опять набрать свой прежний вес, и даже еще больше.
Считает, что если съесть кусочек вкусненького, то ничего не будет и если разок перекусить после 6 вечера, то все обойдется. Из-за маленьких поблажек процесс похудения затягивается. а чаще вообще отменяется.