Очень важно питаться правильно, ведь от того что мы едим и когда зависит наше самочувствие и здоровье. Например, самыми опасными перекусами являются ночные перекусы. Все мы знаем, что наедаться на ночь это не хорошо, так как нарушается сон, а без полноценного сна человек не может работать. Еще вредны перекусы перед основными приемами пищи. Также очень важно, что именно вы едите, стоит избегать таких перекусов как чипсы, сухарики, пирожки, пончики, сладкие сырки, конфеты, фаст-фуд и многое другое. Такие продукты могут сильно навредить вашему здоровью, поэтому старайтесь их избегать.
Ответов (1)
Очень важно питаться правильно, ведь от того что мы едим и когда зависит наше самочувствие и здоровье. Например, самыми опасными перекусами являются ночные перекусы. Все мы знаем, что наедаться на ночь это не хорошо, так как нарушается сон, а без полноценного сна человек не может работать. Еще вредны перекусы перед основными приемами пищи. Также очень важно, что именно вы едите, стоит избегать таких перекусов как чипсы, сухарики, пирожки, пончики, сладкие сырки, конфеты, фаст-фуд и многое другое. Такие продукты могут сильно навредить вашему здоровью, поэтому старайтесь их избегать.