Мы все сегодня страдаем от авитаминоза. Авитаминоз подрывает наше здоровье, и без того ослабленное холодной и долгой зимой. Авитаминоз распознать очень просто. У человека в первую очередь страдают ногти и волосы. Ногти начинают слоиться, волосы становятся ломкими. Также могут появляться язвочки в уголках рта. Также к признакам авитаминоза могут относиться покраснение глаз, глаза также могут слезиться. Чтобы не было авитаминоза, нужно кушать побольше витаминов, молочных продуктов, апельсинов и лимонов. Также кушайте брокколи и шпинат, в них очень много витамина С.
Ответов (1)
Мы все сегодня страдаем от авитаминоза. Авитаминоз подрывает наше здоровье, и без того ослабленное холодной и долгой зимой. Авитаминоз распознать очень просто. У человека в первую очередь страдают ногти и волосы. Ногти начинают слоиться, волосы становятся ломкими. Также могут появляться язвочки в уголках рта. Также к признакам авитаминоза могут относиться покраснение глаз, глаза также могут слезиться. Чтобы не было авитаминоза, нужно кушать побольше витаминов, молочных продуктов, апельсинов и лимонов. Также кушайте брокколи и шпинат, в них очень много витамина С.