Для кожи особо ценен витамин Е, которого чрезвычайно много в миндале и фундуке. Этот витамин борется со свободными радикалами, замедляя процесс старения кожи.
Цельные злаки обладают сильными антиоксидантными свойствами, а все благодаря рутину. Этот элемент препятствует развитию воспалений и предотвращает симптомы других кожных заболеваний.
Ответов (6)
это рыба и морепродукты, а также орехи и семена.
для здоровья кожи полезны и кисломолочные продукты, морковка и чечевица.
не забывайте пить чистую воду она очень нужна для нашей кожи.
Регулярное употребление апельсинов, грейпфрутов в разумных дозах обеспечит упругость кожи и замедлит процесс образования морщин.
Для кожи особо ценен витамин Е, которого чрезвычайно много в миндале и фундуке. Этот витамин борется со свободными радикалами, замедляя процесс старения кожи.
Цельные злаки обладают сильными антиоксидантными свойствами, а все благодаря рутину. Этот элемент препятствует развитию воспалений и предотвращает симптомы других кожных заболеваний.