15:14 13.02.2015 876 3

Какие продукты стоит есть каждый день?

Похожие вопросы
Загрузить еще
Ответов (2)
Любовь Борисова 15:25 13.02.2015 0 0

овсянку, йогурт, орехи, морковку и свеклу.

Мария Романова 22:34 28.09.2015 0 0

Если вы решили питаться правильно, тогда вам стоит знать какие именно продукты должны присутствовать в вашем рационе каждый день. Ешьте нежирный белок, он нужен для роста и поддержания тонуса клеток, мышц и органов он содержится в рыбе, птице, яйцах, бобовых, орехах и семечках. Не стоит забывать и о здоровых жирах, которые имеются в жирной рыбе, растительном и оливковом масле, орехах. Фрукты и овощи тоже должны быть каждый день у вас на столе. А также нежирные молочные продукты и цельные зерна, к которым можно отнести коричневый рис, овес, просо, ячмень.

Ваш ответ

Загрузить изображения