Таких способов есть много. И человек должен знать свой организм, должен знать, что он любит и как реагирует на тот или иной продукт. Конечно, все знают, что настроение человека напрямую зависит от работы мозга. И мы очень хотим, чтобы у нас всегда было настроение хорошее. Многим помогает кусочек шоколада, некоторым помогают чашечка кофе или конфетка. Но, можно скушать маленькую порцию йогурта и это поможет улучшить настроение. Ведь йогурт усваивается в кишечнике и потому йогурт может уменьшить стрессовое состояние. В кишечнике после приема йогурта улучшается микрофлора и таким образом улучшается память, снижается беспокойство и некоторая тревожность.
Ответов (1)
Таких способов есть много. И человек должен знать свой организм, должен знать, что он любит и как реагирует на тот или иной продукт. Конечно, все знают, что настроение человека напрямую зависит от работы мозга. И мы очень хотим, чтобы у нас всегда было настроение хорошее. Многим помогает кусочек шоколада, некоторым помогают чашечка кофе или конфетка. Но, можно скушать маленькую порцию йогурта и это поможет улучшить настроение. Ведь йогурт усваивается в кишечнике и потому йогурт может уменьшить стрессовое состояние. В кишечнике после приема йогурта улучшается микрофлора и таким образом улучшается память, снижается беспокойство и некоторая тревожность.