Что нужно добавлять в салат чтобы он приносил нашему организму наибольшее количество витаминов.
Какой салат самый полезный?
Какой салат самый полезный?
Что нужно добавлять в салат чтобы он приносил нашему организму наибольшее количество витаминов.
Зарегистрированные пользователи
Ответов (4)
Диетологи советуют добавлять в салат свеклу, чеснок и грецкие орехи. И конечно же заправлять салаты оливковым маслом.
Можно додавать гранат и свежую морковку в сочетании. Очень вкусно получается, есть небольшая кислинка.
Знаете посмотреть телевизор, в салат нужно бросать одну зелень и ничего из мяса. Такое не для меня, я люблю салаты и с майонезом и другими соусами.
Если вы хотите приготовить полезный салат для своего организма, тогда вам стоит использовать только сезонные овощи и фрукты в зависимости от того какой именно салат вы хотите овощной или фруктовый. Например, зимой лучшим салатом будет винегрет, так как есть и свекла, и морковка, и картошка, а заправить такой салат можно оливковым маслом. Весной можно приготовить салат из свежих овощей, таких как редиска, лук, укроп, петрушка, огурец и заправить также можно оливковым маслом. Еще можно приготовить фруктовый салат для этого стоит использовать все фрукты, которые только найдете у себя, а заправить можно йогуртом или сметаной.