Многие из нас привыкли, что похудеть можно, только если придерживаться строгой диеты, но это не совсем так. Если правильно подобрать продукты тогда и диета будет не нужна. Например, основой рациона должны быть крупы и бобовые, таки образом вы будете иметь хорошую фигуру и здоровье. Каждый день в рацион человека должны входить яйца, птица, овощи и крупы, орехи и сезонные фрукты именно так должен питаться человек, который хочет быть здоровым и выглядеть хорошо. Также не стоит забывать о молочных продуктах это кефир, йогурт.
Ответов (1)
Многие из нас привыкли, что похудеть можно, только если придерживаться строгой диеты, но это не совсем так. Если правильно подобрать продукты тогда и диета будет не нужна. Например, основой рациона должны быть крупы и бобовые, таки образом вы будете иметь хорошую фигуру и здоровье. Каждый день в рацион человека должны входить яйца, птица, овощи и крупы, орехи и сезонные фрукты именно так должен питаться человек, который хочет быть здоровым и выглядеть хорошо. Также не стоит забывать о молочных продуктах это кефир, йогурт.