Все зависит от того какая зарядка, если вы встали и просто потянулись и присели два раза вряд ли от такой зарядки вы похудеете. Ну а если вы ведете здоровый образ жизни, и ваша зарядка длиться не меньше 15-20 минут, тогда результат точно будет. Конечно, одной зарядки будет мало, чтобы достичь хороших результатов, вам также стоит и питаться правильно. Следите за собой и своей фигурой, делайте зарядку по утрам, не пропускайте завтраки и тогда ваше здоровье будет крепким, а фигура красивой и стройной.
Ответов (2)
Думаю, что можно только нужно делать зарядку каждый день.
Все зависит от того какая зарядка, если вы встали и просто потянулись и присели два раза вряд ли от такой зарядки вы похудеете. Ну а если вы ведете здоровый образ жизни, и ваша зарядка длиться не меньше 15-20 минут, тогда результат точно будет. Конечно, одной зарядки будет мало, чтобы достичь хороших результатов, вам также стоит и питаться правильно. Следите за собой и своей фигурой, делайте зарядку по утрам, не пропускайте завтраки и тогда ваше здоровье будет крепким, а фигура красивой и стройной.