Первое - сахар, как быстрый вид углевода, плохо влияет на фигуру. При его употреблении накапливается жир, замедляется процесс пищеварения, соответственно, этот продукт вреден для спортсменов такого типа. Второе - это то, что сахар блокирует инсулиновый фактор, который становится причиной того, что мышцы не растут. Рассказывать более подробно бессмысленно, так как там все очень и очень сложно. Если же говорить коротко, то спортсмены стараются максимально избегать употребления сахара, специально еще и понижая его уровень, за счет использования инсулина.
Ответов (1)
Первое - сахар, как быстрый вид углевода, плохо влияет на фигуру. При его употреблении накапливается жир, замедляется процесс пищеварения, соответственно, этот продукт вреден для спортсменов такого типа. Второе - это то, что сахар блокирует инсулиновый фактор, который становится причиной того, что мышцы не растут. Рассказывать более подробно бессмысленно, так как там все очень и очень сложно. Если же говорить коротко, то спортсмены стараются максимально избегать употребления сахара, специально еще и понижая его уровень, за счет использования инсулина.