Осень — сказочная пора. В такие моменты я тоже чувствую себя как в сказке «Спящая красавица». Целый день как сонная муха, ложусь рано, а утром: «Поднимите мне веки!». Почему осенью хочется спать? Сокращение светового дня влияет на активность организма: мы становимся вялыми и мы мечтаем поскорее забраться под одеяло. Сезонные биоритмы организма перестраиваются, и на адаптацию нужно немного времени. Хотя, у некоторых подобие спячки затягивается до наступления весны. Еще одна причина — недостаток витаминов. Можно целое лето провести с пользой, но так и не витаминизировать организм в достаточном количестве. Для улучшения самочувствия следует пропить комплекс витаминов и ложиться спать в промежутке 21:00-23:00.
Ответов (1)
Осень — сказочная пора. В такие моменты я тоже чувствую себя как в сказке «Спящая красавица». Целый день как сонная муха, ложусь рано, а утром: «Поднимите мне веки!». Почему осенью хочется спать? Сокращение светового дня влияет на активность организма: мы становимся вялыми и мы мечтаем поскорее забраться под одеяло. Сезонные биоритмы организма перестраиваются, и на адаптацию нужно немного времени. Хотя, у некоторых подобие спячки затягивается до наступления весны. Еще одна причина — недостаток витаминов. Можно целое лето провести с пользой, но так и не витаминизировать организм в достаточном количестве. Для улучшения самочувствия следует пропить комплекс витаминов и ложиться спать в промежутке 21:00-23:00.