Сами того не замечая, мы время от времени становимся заложниками своего страха и излишней обеспокоенности. От волнения учащается пульс и дыхание, потеют ладони и поднимается давление. Мы чувствуем себя не комфортно, но не знаем, что с этим делать. Для начала нужно выяснить, почему от волнения повышается давление. Когда мы испытываем стресс, в нашем организме сужаются сосуды, и повышается давление. Это совершенно нормальная защитная реакция. Чтобы давление пришло в норму, человеку нужно успокоиться. Для этого может подойти музыка, аутотренинг или медитация.
Ответов (1)
Сами того не замечая, мы время от времени становимся заложниками своего страха и излишней обеспокоенности. От волнения учащается пульс и дыхание, потеют ладони и поднимается давление. Мы чувствуем себя не комфортно, но не знаем, что с этим делать. Для начала нужно выяснить, почему от волнения повышается давление. Когда мы испытываем стресс, в нашем организме сужаются сосуды, и повышается давление. Это совершенно нормальная защитная реакция. Чтобы давление пришло в норму, человеку нужно успокоиться. Для этого может подойти музыка, аутотренинг или медитация.