Если его не есть горстями каждый день, то конечно полезен. По сути, орех этого вида представляет собой полинасыщенные жиры, которые так или иначе нужны нашему организму. Даже съев небольшое количество, грамм пятьдесят, вы получите большой запас энергии, при этом, ваш организм хорошо усвоит их. Я бы не рекомендовал ими злоупотреблять, но и не есть их не стоит. Используйте в пищу, получайте удовольствие, но знайте, что во всем должна быть мера. И приятного аппетита)
Ответов (1)
Если его не есть горстями каждый день, то конечно полезен. По сути, орех этого вида представляет собой полинасыщенные жиры, которые так или иначе нужны нашему организму. Даже съев небольшое количество, грамм пятьдесят, вы получите большой запас энергии, при этом, ваш организм хорошо усвоит их. Я бы не рекомендовал ими злоупотреблять, но и не есть их не стоит. Используйте в пищу, получайте удовольствие, но знайте, что во всем должна быть мера. И приятного аппетита)