Нужно провести следующие мероприятия. Во-первых, нужно исключить любые нагрузки на запястье это. Имеется ввиду любые, в том числе и растягивающие и напрягающие. Во-вторых, нужно использовать специализированные средства, которые помогают снять воспаления и боль в запястье. Ну и третье, постарайтесь использовать эластичную повязку на кисть, чтобы максимально минимизировать различные неаккуратные движения ей. Если вы воспользуетесь этими советами, то думаю, что в скором времени запястье пройдет т проблем с ней не будет. У меня такое часто бывает, от тренировок.
Ответов (1)
Нужно провести следующие мероприятия. Во-первых, нужно исключить любые нагрузки на запястье это. Имеется ввиду любые, в том числе и растягивающие и напрягающие. Во-вторых, нужно использовать специализированные средства, которые помогают снять воспаления и боль в запястье. Ну и третье, постарайтесь использовать эластичную повязку на кисть, чтобы максимально минимизировать различные неаккуратные движения ей. Если вы воспользуетесь этими советами, то думаю, что в скором времени запястье пройдет т проблем с ней не будет. У меня такое часто бывает, от тренировок.