Уже давно известно, что именно ходьба помогает нам чувствовать себя хорошо и иметь хорошие формы. Есть люди, которым бегать тяжело, тогда для них хорошо подойдет быстрая ходьба. Ходить нужно где-то больше часа в день. Если вы решили для себя, что будете заниматься спортом, тогда стоит начать именно с ходьбы пусть она станет вашей приятной и полезной привычкой. Помните что человек, который двигается он живет и здравствует, поэтому если вы еще сидите дома советую вам подняться и пойти на прогулку на свежий воздух.
Ответов (1)
Уже давно известно, что именно ходьба помогает нам чувствовать себя хорошо и иметь хорошие формы. Есть люди, которым бегать тяжело, тогда для них хорошо подойдет быстрая ходьба. Ходить нужно где-то больше часа в день. Если вы решили для себя, что будете заниматься спортом, тогда стоит начать именно с ходьбы пусть она станет вашей приятной и полезной привычкой. Помните что человек, который двигается он живет и здравствует, поэтому если вы еще сидите дома советую вам подняться и пойти на прогулку на свежий воздух.