Вы знаете, что можно заниматься спортом в любом возрасте. Можно начать заниматься и в сорок лет, впервые посетив спортзал. Лишь бы у вас не было никаких противопоказаний по здоровью. Ведь сорок, и даже пятьдесят лет это не старость, а самый подходящий возраст. Вам нужно также начать правильно питаться, чтобы не было опять пополнения массы тела. Ведь после нагрузки очень хочется кушать. И если вы будете есть все подряд, то так вы для своего здоровья ничего полезного не сделаете, а только принесете вред. Желательно также, если вы уже в возрасте, начинать занятия с собственным тренером. Он вам даст нагрузки по минимуму.
Ответов (1)
Вы знаете, что можно заниматься спортом в любом возрасте. Можно начать заниматься и в сорок лет, впервые посетив спортзал. Лишь бы у вас не было никаких противопоказаний по здоровью. Ведь сорок, и даже пятьдесят лет это не старость, а самый подходящий возраст. Вам нужно также начать правильно питаться, чтобы не было опять пополнения массы тела. Ведь после нагрузки очень хочется кушать. И если вы будете есть все подряд, то так вы для своего здоровья ничего полезного не сделаете, а только принесете вред. Желательно также, если вы уже в возрасте, начинать занятия с собственным тренером. Он вам даст нагрузки по минимуму.