Фитнес – приятное активное движение тела, которое в первую очередь улучшает настроение, устраняет нервозность и неуравновешенность. Вот почему занятия фитнесом рекомендуют для снятия депрессивного состояния. Активные физические движения укрепляют мышцы, а это особенно актуально в уже немолодом возрасте. Укрепленные мышцы помогают справиться с болями в спине, суставах. Фитнес дает определенную нагрузку на тело, благодаря которой улучшается сон. Наконец, фитнес помогает сжигать жировые отложения активнее, и человек худеет, а значит и уменьшает риск заболевания сахарным диабетом.
Фитнес – отличная профилактика работы сердечно-сосудистой системы человека. Благодаря физическим упражнениям укрепляется сердечная мышца. Сердце становится тренированным и способно перекачать больше крови. Организм человека способен лучше выносить неожиданные нагрузки и быстро нормализовать артериальное давление. При занятии фитнесом легкие человека работают на полную мощность и даже могут расширяться, что увеличивает количество кислорода в крови. Занятия фитнесом помогают быть здоровее и устойчивей к заболеванию простудой, ангиной, бронхитами и т.п. После занятий фитнесом человек молодеет телом и душой.
В первую очередь фитнес для меня – это борьба с лишним весом, потом профилактика сердечных заболеваний. Сейчас, правда, времени на спорт всё меньше и меньше, планирую ролики мужские купить или велосипед, чтобы разминать тело хотя бы по дороге на работу и с работы.
Ответов (3)
Фитнес – приятное активное движение тела, которое в первую очередь улучшает настроение, устраняет нервозность и неуравновешенность. Вот почему занятия фитнесом рекомендуют для снятия депрессивного состояния. Активные физические движения укрепляют мышцы, а это особенно актуально в уже немолодом возрасте. Укрепленные мышцы помогают справиться с болями в спине, суставах. Фитнес дает определенную нагрузку на тело, благодаря которой улучшается сон. Наконец, фитнес помогает сжигать жировые отложения активнее, и человек худеет, а значит и уменьшает риск заболевания сахарным диабетом.
Фитнес – отличная профилактика работы сердечно-сосудистой системы человека. Благодаря физическим упражнениям укрепляется сердечная мышца. Сердце становится тренированным и способно перекачать больше крови. Организм человека способен лучше выносить неожиданные нагрузки и быстро нормализовать артериальное давление. При занятии фитнесом легкие человека работают на полную мощность и даже могут расширяться, что увеличивает количество кислорода в крови. Занятия фитнесом помогают быть здоровее и устойчивей к заболеванию простудой, ангиной, бронхитами и т.п. После занятий фитнесом человек молодеет телом и душой.
В первую очередь фитнес для меня – это борьба с лишним весом, потом профилактика сердечных заболеваний. Сейчас, правда, времени на спорт всё меньше и меньше, планирую ролики мужские купить или велосипед, чтобы разминать тело хотя бы по дороге на работу и с работы.